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　　恩施土家族苗族自治州（簡稱恩施州），為湖北省自治州、地級行政區。

　　位于湖北省西南部，地處鄂、湘、渝三?。ㄊ校┙粎R處，位于東經108°23′12″-110°38′08″、北緯29°07′10″-31°24′13″。西連重慶市黔江區，北鄰重慶市萬州區，南面與湖南省湘西土家族苗族自治州接壤，東北端連本省神農架林區，東面與本省宜昌市為鄰。

　　恩施州于1983年8月19日建州，是湖北省唯一的少數民族自治州，有土家族、苗族、侗族、漢族、回族、蒙古族、彝族、納西族、壯族等29個民族。

　　恩施州森林覆蓋率近70%，享有“鄂西林?！?、 “華中藥庫”、 “煙草王國”、“世界硒都”之稱號。全州水電資源理論蘊藏量達600萬千瓦，可開發量達500萬千瓦，風電資源蘊藏量達300萬千瓦，是華中地區重要的清潔能源基地。

　　恩施州的鄂西鐵礦是中國四大鐵礦之一，已探明儲量13億噸，預測儲量達40億噸。天然氣已探明儲量1500億立方米，預測資源量達1.5萬億立方米。恩施還擁有世界最大的獨立硒礦床。

　　恩施州屬亞熱帶季風性山地濕潤氣候。冬少嚴寒，夏無酷暑，雨量充沛，四季分明；海拔落差大，小氣候特征明顯，垂直差異突出，“一山有四季，十里不同天”。

　　恩施州境內年均氣溫16.2℃，年平均降水量1600毫米。地處武漢和重慶兩大“火爐”之間，是最適宜人類居住的地區之一。

　　1983年8月19日，國務院批準撤銷恩施地區行政公署，成立鄂西土家族苗族自治州，12月1日正式成立，全州轄恩施市、巴東、建始、利川、來鳳、咸豐、宣恩、鶴峰7縣1市。1986年11月14日，利川撤縣建市。1993年4月4日，國務院以國函【1993】36號文批復同意將鄂西土家族苗族自治州更名為恩施土家族苗族自治州。

　　2005年開始，州慶日定為8月19日

　　行政區劃

　　截至2013年，恩施自治州下轄恩施、利川2個市；建始、巴東、宣恩、咸豐、來鳳、鶴峰6個縣。全州共有88個鄉、鎮、街道辦事處，其中46個鄉，37個鎮，5個辦事處；2627個村、居民委員會，其中村民委員會2543個；23510個村、居民小組，其中村民小組22662個。

　　地理環境

　　恩施州位于湖北省西南部，地處湘、鄂、渝三省（市）交匯處，位于東經108°23′12″-110°38′08″、北緯29°07′10″-31°24′13″。西連重慶市黔江區，北鄰重慶市萬州區，南面與湖南湘西土家族苗族自治州接壤，東北端連本省神農架林區，東面與本省宜昌市為鄰。州域東西相距約220千米，南北相距約260千米。

　　自然資源

　　水資源

　　全州流域而積大于100平方公里的河流45條；大于1000平方公里的河流有清江、酉水、沿渡河、溇水、唐巖河、郁江、忠建河（又名貢水河）、馬水河、野三河，這9條河流在州境總長度1154公里，總流域面積21801平方公里。全州水資源總量為299.8億立方米。根據多年實測和12個徑流站年徑流資料（按8個區劃分）計算得出，全州平均年徑流量為233.63億立方米。本州巖溶發育強烈，暗河伏流多，地下水儲量豐富，類型為裂隙巖溶水，儲量64億立方米，占全州水資源總量的21.4%。全州水能資源理論蘊藏量為509萬千瓦，可開發量349.1萬千瓦。

　　著名的水利樞紐：水布埡水利樞紐、大龍潭水利樞紐。

　　人口民族

　　2012年末全州戶籍總人口403.25萬人。其中，男性人口210.32萬人，占總人口的52.2%；女性人口191.93萬人，占總人口的47.8%。年末全州常住人口330.58萬人，其中城鎮人口114.22萬人，城鎮化率34.55%。全州人口密度（常住人口計算）為137人/平方公里。全州全年出生人口50481人，人口出生率為12.24‰；全年死亡人口22345人，人口死亡率為5.42‰；人口自然增長率為6.82‰，比上年提高0.75個千分點。出生人口性別比為108.72。

　　交通

　　公路

　　國道：209國道、318國道

　　高速公路：滬蓉高速公路、滬渝高速公路

　　2012年末全州公路通車里程18725.04公里，其中等級公路18717.63公里。全州公路密度按國土面積計算為78.23公里/百平方公里，按人口計算為56.79公里/萬人

　　經濟

　　2013年全州實現生產總值552.5億元，增長9.9%；實現規模以上工業增加值136億元，增長10.2%；固定資產投資突破500億元，達到510.4億元，增長25.7%；地方財政總收入突破100億元，達到106.6億元，增長17.2%；地方公共財政預算收入突破50億元，達到50.1億元，增長23.8%；社會消費品零售總額突破200億元，達到210億元，增長14.7%，主要經濟指標增速高于全省平均水平

　　社會

　　教育

　　據2012/2013學年初步統計，基礎教育方面，共有學校數1152所，教學點464個，校舍面積463.22萬平方米，招生數16.59萬人，在校學生50.42萬人，其中普通高中在校生5.69萬人，普通初中、小學在校生36.05萬人，幼兒園在校生8.68萬人。學齡人口小學凈入學率100%，初中階段適齡人口入學率99.29%，高中階段毛入學率77.06%。高等教育方面，全州普通高校2所（湖北民族學院、恩施職業技術學院），普通高校招生8368人，在校生2.48萬人，畢業生7684人，教職工2038人。

　　旅游

　　恩施州境地形以山區為主，喀斯特地貌發育，溶洞溶洼眾多，，自然風光以“雄、奇、秀、幽、險”著稱，自然景觀有：位于恩施、利川、咸豐3縣市交界的國家級自然保護區星斗山，位于宣恩、鶴峰、恩施和湖南桑植4縣市交界的國家級自然保護區七姊妹山，咸豐縣的坪壩營、唐崖河（黃金洞）、小南海，利川騰龍洞、佛寶山大峽谷、玉龍洞、水蓮洞，巴東神農溪、格子河石林、水布埡，恩施的梭步埡石林、恩施大峽谷、龍洞河風景區，建始縣野三河、黃鶴橋風景區，來鳳的仙佛寺風景區、卯洞風景區，鶴峰的省級自然保護區木林子等

　　文化

　　風俗

　　居住

　　土家人“所居必擇高嶺”，往往同姓數十戶或上百戶集聚而成為一寨。土家人多聚居山內，客家人多居山外。土司時，只有土司、舍把、族長等土官以木架屋，雕梁畫柱，而一般土民，多編竹為墻，茅草蓋屋，若蓋瓦房，則犯僭越之罪。堂屋正面設有祖先神位，兩旁側室住人。側房內靠前處設火坑，置三腳架，用來架鍋做飯。側房近屋頂處，編竹為樓；樓底懸一木架。竹樓及木架利用火坑中燒火的熱氣，烘糧食、肉、木柴等?，F土家房舍，多建“吊腳樓”式木板瓦房，樓上住人，樓下養牲畜或堆放肥料柴草等。

　　苗家喜合族聚居，一姓一寨，或數姓一寨，居室形制有兩種，一種是極為簡陋的所謂三根柱子通天，“八”字木，上蓋茅草的居室，另種是較好的即為吊腳樓。樓下養牲畜，樓上住人。堂屋一側為火屋，置有火坑，坑內置三腳架用以煮飯或炒菜，火坑后方供奉的家神。火坑屋的套間即為該家長者居住。